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筆者は比較的肥満です。BMIも高く、周りからも痩せたほうがいいと冷やかされるほどです。そんな筆者は実は腰痛持ちで、かなり前から何かと腰痛に悩まされてきました。腰を伸ばすストレッチなど、いろいろと試みているのですが、なかなかよくならない。腰痛の改善法をネットで調べてもみるのですが、どうにもうまいものが見つかりません。ただそうして腰痛についてネットで調べてみると、一つ、筆者にとっては見逃せないワードが見つかりました。 それは椎間板ヘルニアです。存在こそ知っていたのですが、同じ腰痛でもそれはないだろうと、筆者は思っておりました。しかし、調べてみると、なんと肥満の人はヘルニアになりやすいという情報を目にしました。肥満になりおなかが出ると、腰が引っ張られてヘルニアになりやすくなるのだそうです。その上に運動不足で筋肉が衰えるというのもヘルニアの原因だとか、どちらも当てはまっている筆者は冷や汗をかきました。 確かに太っているというのは体に負担をかけることだとは分かっていましたが、勝手に持病だと思っていた腰痛が、実は肥満のせいかもしれない、そのうえヘルニアにもなりやすいとなると、少し考えさせられる筆者でした。

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